骨盆的前倾后倾和旋转，是长短腿、高低肩、脊柱侧弯的根源，是脊柱两边薄厚不一宽窄不等的罪魁，是大腿根儿疼、屁股疼的祸首。

肘腕手指作为身体指令的最终执行者，容易被诱发疼痛，且病种多样；手足是穴位分布最密集的部位，与五脏六腑密切相关，而我们中老年朋友诸如手指晨僵，拇指外翻此类问题更是密集型产生。